从前，有一位念书人，他在当学生的时候，老实告诉他：“‘跳’就是两足平地而起，‘跃’就是一足在前，一足后蹬。”他把这两个字记在心头，可是，始终没有用过。
    到他六十多岁的时候，有天下乡去赶集，遇到一条小河沟。他寻思了很久，不知怎样才能过去。正巧这时有位老农民走过来，念书人便立刻前去讨教。农民告诉他说：“跳一步就过去了。”他心想：“跳”者，两足平地而起也。”于是，他就两足并立，同时跳起。结果掉到河沟里了，弄得浑身是泥水。念书人爬起来后，气愤地质问农民。农民心平气和地回道：“你应该一足在前，一足后蹬才能跳过河去。”念书人不觉大怒道：“一足在前，一足后蹬，‘跃’也，非‘跳’也!”

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 跳跃的腾起初速度腾起初速度是决定跳跃的高度或远度的最重要的因素。它由助跑水平速度与起跳中所产生垂直速度相结合，由人的身体能力和技术水平所决定。为了获得最大的腾起的初速度，根据取得高度或远度的不同，对水平面速度和垂直速度有着不同的要求。

　　跳高，为了取得尽量高的高度，主要是垂直速度，因此，在充分发挥和平共处利用水平速度的情况下，尽可能地获得最大的垂直速度，而跳远为了取得尽量远的远度，尽可能地获得最大的水平速度。