蒜苔炒牛柳
原料：
牛里脊肉、蒜苔1把、红椒1个。
做法：
1、牛肉选里脊肉比较嫩，超市或菜场有切好的里脊肉卖。买回来的牛里脊肉用
料酒，酱油，黑胡椒粉，淀粉，少许油用手抓匀。可多抓一会，让调味料被里
脊肉充分吸收，放置腌制30分钟这样。
2、蒜苔洗净切成3厘米左右的段；红椒洗净去蒂切丝。
3、锅中底油，油热加入姜丝炝锅，然后倒入牛脊肉滑炒。要大火迅速翻炒牛里
脊肉，再如入适量的酱油上个色，大火翻炒60秒这样就可以盛起待用，不能炒
太长时间哦。
4、锅洗干净再次倒入适量的底油，油热倒入蒜苔和红椒丝大火翻炒30秒这样，
然后加入待用的牛里脊肉，调入少许盐翻炒均匀即可。
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