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银杏时蔬拌饭

材料及份量:
  罐头银杏40公克 生香菇3朵 A菜心80公克 高丽菜150公克 虾皮10公克 白饭400公克
  调味料:
  韩式辣酱1大匙 鱼露2中匙 鸡精粉少许
  制法:

1.将A菜心、高丽菜与生香菇洗净,并切成约长宽各约1公分的丁状备用。
  2.将银杏与作法1的A菜心,用热水汆汤3分钟后沥干水份备用。
  3.热一油锅,待油温烧热至约170℃,再放入作法1中的生香菇油炸,约2分钟后捞出沥干备用。
  4.将作法3的炒菜锅洗净后热锅,倒入1中匙沙拉油,再放入虾皮爆香,接着加入韩式辣酱拌匀后,再加入作法1的高丽菜丁、作法2与作法3后,用小火稍微拌炒,最后再加入白饭、鱼露及鸡精粉并充分拌炒均匀即可。

特色:白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。

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