材料:
排骨,豆角
调味料:
葱姜蒜,料酒,老抽,花椒,胡椒粉
制法:
1、先切葱姜蒜,少许,锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味;
2、放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出来,放烧开的热水,没过排骨多一点,放豆角;
3、放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少许,小火炖10分钟,再放入一些葱丝,再炖;
4、大概半个小时就可以吃了,愿意吃炖得非常熟的,可以多炖一段时间。
特色:
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满,可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
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