其实，感冒不能洗澡只是一种说法而已，事实上，只要保暖做得好，感冒期间是可以洗澡的。当然，也可以采用加药到水中的办法来洗个药浴，既可清洁身体，又可辅助治疗感冒病，何乐而不为。方法是：取荆芥、防风、川芎、羌活、独活、柴胡、薄荷、桔梗、枳、壳、茯苓、生姜各等量。将药水煮沸，趁热熏蒸全身20～30分钟，每天2次即可。此法就是所谓的中药蒸汽浴疗法。

    蒸汽法(即中药蒸汽浴)是将药物煎成汤液，并加热至沸腾时产生汽体，用此汽体来治疗疾病或保健美肤的一种方法。本法借助药液清氤之气，直透腠理，以发挥散寒除湿、发汗祛风、温通经络、镇痛止痒的作用，以此达到治疗的目的。本法适用于伤风感冒、中风、脱肛、瘙痒症、运动系统疾病、慢性风湿性疾病、周围血循环障碍、肥胖症、角膜炎等。

    由于病情不同，蒸汽法又可分为全身蒸汽法和局部蒸汽法两种。全身蒸汽法也可以分为两种，一种是在一个封闭的空间内(一间房中或一个专门设计好的蒸汽浴袋)，将所选用药物加热煮沸，蒸发汽体，病人裸体坐或卧在室内，或置于袋内。蒸汽温度一般宜从30～35℃开始，渐增至40～45℃，一般熏洗20～30分钟左右。熏蒸后直接就静卧床上休息，不要求再行冲洗。治疗可每日或隔日1次，10次为1疗程；另一种方法则较为简单，用较大容器将加热煮沸的中药煎剂倾人容器中，容器具上置木板，病人裸坐其上，用被单围裹全身，仅露头面即可，使药性之汽徐徐熏蒸，也可达到较好疗效。而局部熏蒸法则是将加热煮沸的中药煎剂倾入适当大小的容器中，使药液占容器体积的1／2～2／3，让病人将患部置于容器具中，与药液保持适当距离，以皮肤感觉温热为度进行熏蒸，并可用塑料薄膜或浴巾围住熏蒸部及容器具，使其呈筒状，以延长熏蒸时间，避免蒸汽的散失。

但是，使用蒸汽疗法时，要注意几个方面：蒸汽浴室应设有观察窗口。治疗时应有专人随时注意观测病人情况，以便作相应处理；用简易蒸熏法时，应注意避风，防止受寒。治疗后揩干皮肤，盖被避风保暖。凡属恶性肿瘤、癫痫、急性炎症、心脏功能不全、慢性肺心病等，则禁用本法。