“身体是革命的本钱。”要成才，首先要具备强壮的体魄，青年学生在认真学习，努力工作的同时，不要忘记加强体育锻炼，保持身体健康。 

同时也要认识到心理素质对人的成才是非常重要的。美国著名心理学家特尔曼对 800 名男性进行 30 年的追踪研究表明，成就最大的 20 ％与成绩就最小的 20 ％之间，最明显的差别不在智力水平，而在于是否具有良好的心理素质。成就最大的人具有自信、自强、谨慎的品格，有坚持性和抗挫折的能力，有些智力平常而有坚强意志和优良品格的人，也同样能取得惊人的成就。健康的心理是青年学生实现人生理想和成才目标的保证，是培养健全人格的基础，是青年学生掌握科学文化知识的必备条件之一。因此要正确理解和把握心理健康的标准及方法，自觉加强心理素质的培养，保持乐观、开朗的个性，培养坚强的意志，善于了解自己，接纳自己，也善于了解别人，接纳别人。