民间常用食疗方有：

(1) 红枣5～15枚、鲜芹菜根适量煎服，每日2次，20～30天为一疗程。

(2) 醋蛋醋蛋是日本流行的保健食品，对防治动脉硬化，脑血栓、高血压、心肌梗死等症效果显著。

(3) 干贝蒸蛋  干贝50克、鸡蛋2个、葱、味精、盐各适量，把干贝洗净，用滚水浸透10分钟，鸡蛋打在大碗里，将干贝、葱、盐、味精加入、打均匀，蒸熟温食，有滋阴降血压的功效。

(4) 生大蒜3克，每天1次，连吃1个月有降胆固醇之效。

(5) 番茄2个，每日空腹生吃，15天为一疗程。

(6) 花生仁用醋浸泡7日(浸泡时间越长越好)，每晚睡觉嚼服7～8粒，连服7天为一疗程。

(7) 玉米18克、决明子10克、菊花6克，开水冲泡代茶，持续饮用。

(8) 山楂15～30克，水煎服，每日一剂，分2次服。

(9) 首乌20克，水煎服，每日一剂，分2次服。

(10) 泽泻18～30克，水煎服，每日一剂，分2次服。