五禽戏的由来
东汉时代有个名医叫华陀，他不仅精通医术，而且很懂得体育锻炼和防治疾病的关系。有一次，他看到一个小孩子抓着门闩来回荡着玩耍，便联想起“流水不腐，户枢不蠹”的道理。如果人体也象“户枢”那样经常活动，让气血通畅，就会增强体魄，防止疾病。
于是，华陀一有空就专心致志研究锻炼身体的方法，参照当时的“导引术”，或蹲踞，或舒臂，或支撑，或吐纳，不断琢磨改进，创造出一套仿照虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物功阼的拳法，取名叫“五禽戏”。这套拳法，模仿鸟儿展翅飞翔，模仿猿猴左右跳跃，模仿虎猛扑、鹿飞奔，以及熊行走等等，使得人体关节充分活动起来。这便是流传至今的“五禽戏”的来由。
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