培育壮苗应做从以下三方面入手：一、选好留足苗床，建立育苗基地。与水稻旱育秧苗床结合，建立固定的两苗基地，完善配套基础设施建设并培肥苗床。二、适期早播、稀播。一般要获高产播种期都应在9月10日前。按油菜每生长1叶需积温72摄氏度计算，迟播对产量影响较大，一般每迟播5天，产量平均递减10％左右。因此，为充分利用冬前温光资源，延长营养生长期，油菜适宜播期为9月初至9月15日，最佳播期9月上旬，苗龄30至35天。每公顷播种量以7.5千克为宜，做到稀播育壮苗。三、抓好苗床管理。一是在3至4叶期喷施多效唑培育矮壮苗。二是及时间苗。苗床的留苗密度直接影响秧苗素质，一般每平方米留90至135株，保证每公顷出秧苗100万株左右。