用人单位有下列情形之一的，员工不需提前30日通知，提出辞职还可获补偿，这就是实践中常说的被迫辞职：

1）未提供劳动保护或劳动条件；

2）未及时足额支付劳动报酬；

3）未依法缴纳社会保险费；

4）规章制度违法，损害员工权益；

5）单位因欺诈、胁迫或乘人之危致使合同无效；

6）以暴力等手段强迫劳动；

7）违章指挥、强令冒险作业危及员工人身安全。

从实践经验表明，只要您有一定的法律意识，能够发现公司存在上述违法行为，您可行使被迫解除劳动合同权利，还可能获得经济补偿。您需注意：

1）您以上述理由辞职，公司一般是不会签收您的通知书的，建议您ems快递解除合同通知；

2）通知书需写明确您的离职理由，比如因公司拖欠工资、克扣工资、不支付加班费、不缴社保等；

3）无需提前30日通知，快递通知书后即可离职；

4）注意当地司法实践对被迫辞职理由的适用条件。