临近端午节，长沙天心区的消费者吴女士说，6日她散步时在路边摊买了两个粽子，当时就吃了。没想到一回去就觉得肚子不舒服，接着到附近门诊部吃了药才有好转。端午节临近，买粽子吃的人会越来越多，长沙市天心区消费者委员会特别警示市民：吃粽子需三看三防。　　三看：　　销售商、外包装、味色相　　一看销售商：目前已有很多粽子上市，可能有一部分粽子没经过相关监督部门检验的，特别是农贸市场和一些生产条件差的手工作坊生产销售的“三无”粽子，卫生质量令人担忧。因此，建议市民到正规的大型超市或副食品店购买，还须看清QS标识。　　二看外包装：粽子是包装食品，正规的生产商都会依照法规作出相应标识。购买时要仔细辨别相关标识，查看真空包装是否有漏气、有没有变质。因此，购买粽子时，如在包装上没有看到商品名称、生产许可证、生产日期和保质期、厂名和厂址的，不要购买。　　三看味色相：粽子内馅有纯糯米的，有糯米添加豆类、肉类或其他食品的。不管是哪种内馅，撕开粽叶后，内馅颜色应是食品的自然颜色，气味应是粽香扑鼻。如有异色或异味，不要食用。发现粽子有质量问题，一定要保存好购物凭证，消费者应及时拨打消费者申诉热线12315或其他消费维权电话。　　三防：　　多吃、晚吃、硬吃　　一防贪多吃：有酷爱粽子的市民顿顿把粽子当饭吃。粽子是以糯米为主做成的，糯米是不易消化的食物，吃多了会产生消化不良症状。　　二防早晚吃：不少市民喜欢把粽子当早饭吃。其实，一大早就吃粽子，糯米停留在胃里的时间过长，会刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。临睡前也不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里更不容易消化。　　三防干硬吃：粽子从冰箱拿出来后，建议充分加热，等它变软后再吃。吃粽子时最好能同时喝茶水，以帮助吞咽和消化。同时，粽子也要吃得清淡一点。有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽，过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气，使疾病急性发作。