1月30日下午，中国反商业欺诈网联合中国保健网、人民网、央视国际、中国网、中青网、新浪财经、金融界、法制网、中国经济网、国际在线、东方诚信在线等媒体围绕保健品虚假宣传现象举办“保健养生谨防忽悠 专家教您理性消费”网上论坛。
针对有些网友病急乱投医，上当受骗现象时有发生的现状，有关专家就中老年面临的老年性疾病或者是慢性病预防方面提出如下建议：

　　第一是膳食。1、食物要多样，谷类为主，粗细搭配。 2、多吃蔬菜水果和薯类。 3、每天吃奶类大豆及其制品。 4、常吃适量的鱼、蛋类。 5、减少烹调用油的量，吃清淡少油的食物。比如一天不超过六克盐。6、食不过量，天天运动，保持身体健康。 7、三餐分配要合理，零食要适当。 8、每天有足量的水，合理选择饮料，比如水一天保持在1200毫升左右，少喝含糖的饮料。 9、如饮酒应限量。因为酒并不是大家所必须的东西，如果要饮酒的话，比方说年节或者是朋友聚会，啤酒不要超过700毫升左右，红酒不要超过200毫升。 10、要吃新鲜卫生的食物。

　　第二是运动，生命在于运动，各种技能的运锻炼和运动分不开的，比如快走或者是慢走，走路一天在六千到一万步之间，这样能够保证膳食和运动的两平衡。 第三十保持心情愉快。要给自己有经常的心情疏导，生气的时候该说就说出来，保持心情愉快，这点非常重要。（中国反商业欺诈网-舒云）