沐浴前的检查
　　为了了解足底的健康状态，沐浴前先要进行足底按摩。从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度。
　　●颜色——红色表示焦躁不安;紫色是通便异常的表现;白色说明贫血和营养不足。
　　●硬度——变硬的部分对应着身体内各个器官，揉搓时会变得紧张。
　　●褶皱——长而浅的褶皱表示身体的长期不适;短而深的褶皱表示身体短期不适。

　　STEP2
　　按压三个关键穴位
　　按摩过足底后，再按压相应的症状对应的穴位。在这里，我们将介绍三个与免疫力有很大关系的穴位。

　　涌泉
　　导致疲劳的穴位。脚平伸时脚底两道褶皱的交叉处。

　　足心
　　刺激毛细血管、促进血液循环的穴位。在脚心中间。
　　脚底有很多穴位。其中有三个穴位与免疫力联系紧密。