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惜命男人的十大健康饮食
时间：2009-10-24 09:46:57来源：[标签:出处]作者：贝宜可

社会越进步，科技越发达，人受到的威胁也越多。尤其是男人，在越来越大的压力下，健康状况也日趋下降。据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。


1、西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。


2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。


3、胡萝卜

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