窍门一：当季蔬果平又正 窍门二：贵牙膏不会带来白牙齿
省钱妙招： 当季蔬果替代反季蔬果
非要等到某个季节吃什么菜的日子一去不复返了!看看肉菜市场一年四季菜的品种几乎无差别，我们在冬天就能吃到夏天盛产的苦瓜、空心菜。但你不妨对比一下，冬季苦瓜好吃，还是夏季苦瓜好吃呢?
广州中医药大学附属第一医院卫防科主任陈瑞芳传授经验，当季蔬菜味道最好，且相比其他季节价格最便宜，营养价值最高。因为当季蔬菜应时令而生，其中蕴含的营养物质最适合此时人体需求。比如我们都知道：夏季吃苦瓜能清热降火、吃西瓜消暑就是这个原因。
省钱妙招： 便宜牙膏替代贵牙膏
牙膏价格差异实在太大了，一支同样大小的几块、十几块甚至几十块等不同价位。别以为贵牙膏就一定能刷出白牙齿!海军四二一医院牙科秦燕军博士说，牙齿健康白皙不在牙膏贵贱在于你怎么刷。如果你很懒，挤好牙膏随便刷几下立即清水漱口。那就算几千块钱的牙膏也不能保证牙齿健康。
相反，如果你花三分钟认真刷牙不放过每个角落，就算选择最便宜的牙膏也能保证一口好牙!这么说来用便宜牙膏代替昂贵牙膏未尝不可。
此外，牙齿不可能越刷越白(后天喝咖啡、喝茶附着的颜色除外)，人的牙齿颜色就如同肤色一样，颜色是天生的，别指望牙膏能改变本质，除非花大价钱漂白牙齿。
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