1.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
　　2.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
　　3.保持乐观的精神状态。
　　4.饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
　　5.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
　　6.勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
　　7.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
　　8.使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
　　9.戴帽子要注意头部通风和透气。
　　10.适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
　　下一页:按摩防脱发的方法

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