合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康,延年益寿的方法,了解以下习惯,可以让你年轻又健康。
健康需要注意我们的日常细节
1带眼镜不会加深近视。
2脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。
3饭前喝汤,苗条健康。
4电脑使用不当,血栓找你麻烦。
5神经衰弱,吃点猪蹄。
6出汗多了,适当吃点酸。 7凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
8眼袋显著,要查血脂。
9冲水要盖上马桶盖。
10黑巧克力有保护心血管健康的作用。

11水果当饭吃,易贫血。
12吃豆腐,最好配海带。
13柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
14上午的水果是金。
15老人小孩都需要吃零食。