据统计，35岁以上的人当中有3/4的人会得牙周病。据了解，三类人易遭遇牙周病：

　　第一类：经常受到压力、悲伤等不良刺激。牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病，或加重病情。

　　也就是说，牙周病症状也是人体对于长期精神压力的一种应激反应。强迫症、抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对等心理因素，都是精神压力的一种情绪反应，都与牙周病关系密切。

　　第二类：自恃牙齿状况极佳、从没有蛀牙、很少找牙医的人。人的唾液分为酸性和碱性，唾液呈酸性的人易在牙齿表面形成酸蚀脱钙作用，容易蛀牙，会痛，所以知道找牙医治疗，得牙周病的几率较小；而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石，而牙结石就是造成牙周病的主因之一。

　　第三类：性情急躁的人。由于性急，刷牙时间总是匆匆忙忙，不能把牙齿面面刷到。性急的人刷牙时既快又太用力，容易造成牙龈受力部分发生萎缩病变。

　　常咬硬东西 易患牙髓炎

　　齐先生今年50岁了，过去他觉得自己的牙很坚固，经常咬硬东西，但现在时不时地牙齿一下子就会忽然疼起来，而且疼得要命，有时吃冷、热的食物，也会牙疼。到医院检查，没有发现牙齿有洞，医生说是牙髓炎。

　　牙髓组织位于牙齿中央，其四周有很坚硬的牙齿组织保护，一般情况下不会发生炎症，但一旦受到外界或全身的因素影响，便可以引起炎症。牙髓炎是最常见的牙髓疾病，剧烈的疼痛有自发性和阵发性的特点；夜间发作更为频繁，常使人不能入睡。

　　造成牙髓炎的原因有很多，张先生是比较典型的。有些人习惯用牙齿咬硬东西，但多年后，牙齿经常会突如其来地疼起来。医生检查时，会发现在牙的合面上有一条微细的裂纹，但又未完全裂开，在医学上称之为牙隐裂，又称牙裂。当冷热食物通过这种微裂传导刺激到牙髓，会发生冷热疼痛，甚至感染到牙髓引发牙髓炎。

　　遇到这种情况，只能钻个牙洞，进行牙髓治疗，充填后，并做个套冠，保护起微裂的牙齿，使其不再加深、加大裂纹。牙髓炎治疗如果不彻底，会造成牙髓变性、坏死等更严重的疾病。另外，为预防牙裂，尤其是老年人，不要咬过硬东西。

　　此外，还有两种情况可能也需要进行牙髓治疗。

　　一是有些人牙齿遇冷遇热疼、阵痛，却不知是哪颗牙疼。这些人的牙齿可能也没有龋洞，但在牙齿的合面中央可能已经有个小孔，并直通牙髓，会引起牙髓感染。只要做牙髓治疗，然后充填，便会消除症状。

　　还有一种情况是有些人在过度疲劳、睡眠不好或感冒发烧时，有时会忽然感觉牙齿一过性疼痛，瞬间即逝，但牙齿并没有任何病变。这种牙疼实际上是疲劳、身体欠佳等影响到牙齿，引发牙髓充血或神经痉挛而使牙齿发生阵痛。如果口腔内有已充填过的龋齿或有慢性炎症的病牙，就更容易发生牙齿一过性疼痛。

　　如果牙齿一过性疼痛反复多次发作，就成为炎症性病牙了，也需要进行牙髓治疗。

　　口腔健康，从过去单纯的牙齿整洁，没有缺损、疼痛、出血等疾病状态，提高到现代的全新概念：拥有一口洁白美丽的牙齿，口气清新，笑容自然，进食、说话时，没有不舒服的感觉。而牙齿一旦生病，对于人体的消化系统、心血管系统、呼吸系统等都会产生影响，可以说，牙齿与全身健康是息息相关的。那么，对于牙病，你又了解多少呢？

　　1儿童期牙病

　　1.婴幼儿的护牙高招

　　新生儿刚刚出生时，口腔内常常会有一定的分泌物出现，这是一种正常现象，一般不用擦去。出现此情况，可以定时给婴儿喂一些温开水，用来清洁口腔中的分泌物，以保持口腔洁净。注意采用正确的哺乳姿势，不正确的哺乳姿势易导致日后宝宝牙颌发育不良，如“地包天”。最好在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。

　　宝宝的乳牙萌出后，妈妈就应该开始为婴儿清洁牙齿。方法是用消毒好的纱布裹在第二手指上，蘸生理盐水或蒸馏水擦洗牙齿的正反牙面，一天擦洗两次，早晚各一次。

　　幼儿1～2岁时就要慢慢学会刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。定期进行口腔健康检查，尽早预防龋病。每隔半年进行一次口腔健康检查，随时发现问题，及时处理，以利于婴幼儿的健康成长。

　　3～4岁时可去口腔医院将上、下乳磨牙的咬合面，用窝沟封闭剂涂抹，以达到防龋的目的。

　　2.常见的儿童牙病类型

　　乳牙滞留：它是指乳牙在换牙期的不脱落，以至恒牙没有足够的空间萌出最终导致牙齿发育不齐。严重的牙齿不齐只能采用矫正的手段而达到牙列整齐的目的。

　　龋坏：龋坏是儿童与青少年牙齿疾病的主要表现，也是导致牙齿脱落的罪魁祸首。出现龋坏的原因有：儿童与青少年的双尖牙、磨牙的窝沟点隙多;新生牙牙面磨损小，窝沟深;刷牙方法不对、刷牙时间不够;喜食糖类食物。

　　乳牙提前脱落：恒牙在替换乳牙时也有自己的顺序。如果出现部分乳牙提前脱落，那么新生的恒牙很可能占领其他恒牙的空间，这样后期长出的恒牙就没有自己的位置最终导致牙齿发育不齐。

　　针对以上问题家长应做到提前防范，定期观察，必要时及时寻求医生帮助做到早期出现早期治疗。

　　预防恒牙错位长出;早期龋坏的牙齿应可以采用窝沟封闭剂对窝沟进行封闭或及时修补龋坏部位;遇见乳牙提前脱落家长也不应紧张，我们可以通过对乳牙复形或应用空间维持器，以保障恒齿的空间。

　　2青春期  龋病、牙周病

　　孩子长到12岁以后，口里换成一副新牙。龋病、牙周病就是最常见的两大牙病，其致病大敌源出“牙菌斑”。牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集团，由于菌斑好存于牙齿窝沟、邻面及牙颈部等处，不易消除，而细菌分解食物，蚀牙体的过程，在餐后三分钟开始，因此，要提倡口腔卫生“三三制”，即饭后三分钟刷牙，每天刷三次，每次刷三分钟。青少年时期牙齿保健的另一问题是排列不齐，牙位拥挤、错颌等等。这个时期，牙弓、颌骨正处于发育阶段，可塑性很大，正适合牙颌畸形矫正。

　　18岁以后，第三磨牙萌发。由于现代人牙颌功能减退，此牙正处在退化之中，牙位往往不正或是呈阻生状态，局部食物易滞留，口腔卫生难维持，易继发龋病、冠周病等，成为干扰青年人生活、工作的一个常见病。

　　3 中老年人牙病

　　1.警惕根面龋。中年过后由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最容易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

　　2.防治牙周炎。牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。”殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。

　　3.修复缺牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦就让它空着。这样下去害处很多，首先它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;其次会加快邻牙松动脱落;再次会影响语言和容貌。镶上假牙则可消除缺陷，恢复牙齿功能。装假牙后要多吃果蔬

　　很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口腔非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。出现这种情况时，专家建议多吃些水果和蔬菜，补充维生素C。

　　由于老年人的口腔自我修复能力降低，加之在失牙过程中营养不良，导致胶原蛋白合成减少，微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。

　　要想解决这个问题，补充维生素C是关键。维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。一旦缺乏，会使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症，减弱口腔组织对粗硬食物的适应能力。实验表明，成人每天摄入60～70毫克的维C才能保证正常代谢，所以装假牙后常感不适的老人需要多吃水果和蔬菜。吸烟、酗酒和节食都会损耗维C，因此有这些不良生活习惯的老人更应多吃蔬果。

　　不要用“树杈状”牙线

　　清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。

　　在选择牙线时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；对于一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。

　　使用牙线时,每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。

　　护牙好食物

　　【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

　　【含磷食品】鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

　　【含氟食品】海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

　　【苹果、生梨等】苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

　　【蔬菜】蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。