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午睡醒来喝杯水
时间:2013-02-01 00:00:00来源:中国三农资讯网作者:易欣
很多老人都有午睡的习惯,可大多数人不懂如何正确午睡。午睡时间应以半小时至一小时为宜,时间长了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。另外,午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液。
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