个人卫生如何预防尿路感染的原因方法
预防尿路感染的重点是注意个人卫生。经常注意阴部清洁 ,特别是在月经期。便后擦屁股要从前向后 ,以免将粪便中的细菌带到阴道前庭。性生活要讲究卫生 ,据观察 ,妇女于房事后化验尿 ,发现尿内大都有细菌感染。因此 ,要注意做到房事后排尿 ,这样可以将膀胱内和尿道内的细菌冲洗出去。如果配偶的阴茎包皮过长 ,必须矫治。要是尿路感染的发作常与房事有关 ,应告诉医生 ,在医生指导下 ,除了性交后即排尿 ,并服用复方新诺明 2片 ,如此往往可收到良好的预防效果。现在女性小便后用卫生纸擦已成时尚 ,然这正是发生尿路感染的祸根 ,应予杜绝。因为卫生纸不卫生已是公开的秘密 ,故非要用时 ,卫生纸必须在微波炉内转 1分钟左右 ,为防烧坏 ,可同时放置一小杯水同时转。也可将卫生纸摊开 ,放在大太阳下暴晒 2小时以上。此外 ,妇女在平时不口干也要多次饮水、勤排尿 ,千万不要憋尿 ,这些对预防尿路感染均有裨益。如果经过上述措施 ,尿路感染还是频繁发作 ,必须听从医生劝告 ,进一步的检查 ,如作 B超、静脉肾盂造影等 ,看是否有尿路异常 ,便于进一步处理。同时 ,还要注意保持乐观、开朗的心境使心情愉快 ,因笔者的科研证实 ,此病与心理因素有关。
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