【饭前喝水有哪些好处呢？】
1.提高注意力：能帮助大脑保持活力；
生活小窍门
2.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力；
3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质；
健康知识
4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品；
5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症；
6.预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
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