春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪，

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

　　释放

释放善良的人往往多牵挂，

包括牵挂过去与未来，

牵挂一切与已相关的人与事，

牵挂自己的每一点得与失、功与过。

牵挂是修行的大碍，

牵挂会引来莫名的紧张，

难以让内心放松、放下;

同时，

让你处于无休止的计度筹划之中，

筹划让你不能安于当下、安于生活中。

不妨对自己宽容一些，

对生活宽容一些，

对现状宽容一些，

不要让牵挂与自责成为压抑在心头的负担。

　　　　看人生

人以什么样的目光看世界，

世界就以什么样的目光看他。

当一个人关闭了心灵的门窗，

内心中一片黑暗的时候，

他并不知道生活在光明的世界中是怎样的快乐。

　　　　信自己

信自己苦恼与困惑从内心中生起，

任何其他人也不可能将它们从你的内心中取出来，

求解脱，

要*你自己才行。

生活的意义就在于生活当中。

认识我们自己，

就是生活的意义所在。

[朋友们，你们最喜欢哪一句？从今天开始，每天创造一个新快乐。］