进入2011年，长沙下了一场大雪。大雪天，在湘江边，居然有群光膀子的老人，他们看上去一点也不冷，“我冬泳、我健康、我快乐!”摇着“长沙市冬泳协会”的旗帜，喊完口号，他们跳入江中畅游，“哎哎哟，咿嗬哟……”有人在水中唱起《好汉歌》来。

　　“我们等这场雪等了3年啦!”73岁的朱宣扬说。长沙近年来很少下大雪，新年这场雪，让这群冬泳爱好者们兴奋极了，等不及雪停就相约来到江边。他们只穿着泳衣泳裤，打雪仗、做雪地俯卧撑热身，顺便抓把积雪在身上搓搓。

　　朱宣扬所在的是长沙市冬泳协会朝晖队，成员大部分是老人，年龄最大的有77岁。别人在岸上看着都冷，他们到底冷不冷?“水温只有几度，刚入水也怕冷，但其实水里比岸上还暖和呢!扑通一声，炼志健身!”朱宣扬是去年才接触冬泳的，以前都是夏天到游泳池游。进入冬泳圈子后，朱宣扬开始尝试到江河游泳。“先在比较暖和的时候下水，每隔几天就去游一次，天气越来越冷，我也在慢慢适应水温，这样到大冬天也不怕了!”

　　每年立冬后，他们都有很多活动：去年12月26日的“纪念毛主席诞辰”横渡湘江活动，今年1月1日的迎新年衡阳冬泳活动……最近还有不少活动等着“试水”，如果您也是冬泳爱好者，如果您觉得自己能参加这项挑战，请通过本报加入他们。(记者王家璐)

　　小贴士：

　　想参加冬泳，请自备泳衣泳裤、泳帽、救生圈和“跟屁虫”(一种颜色醒目的救生浮球，用带子拴在腰间)，这些东西在体育用品店可以买到。另外，请确保您身体健康。