1.精做苗床

　　选择土壤疏松、肥沃的菜园地做苗床，床宽1～1.2米，沟深10～15厘米，床面整平整细。8月播种。播种量为每亩苗床400克种子，苗床与大田比为1：8。播前采用低温催芽，先将种子用清水浸种12～24小时，用清水冲洗，搓去表皮，晾干种子表面的水分，用湿布包好放入冰箱冷藏室内，5℃低温处理15～16小时后在室内催芽，保持湿润，当种子50%萌芽露白后播种。先浇足底水，再均匀播种，播深1～1.5厘米。

　　2.播后管理

　　白天中午气温较高时用草席遮阳，以防止暴晒影响出苗暴雨天也要覆盖草席防止雨水冲刷出苗后勤洒水，防干旱死苗。可结合浇水，掺入水粪，增加苗期养分供给。出苗后每亩苗床使用吡虫啉1袋，对水10公斤喷细雾，防蚜虫为害。

　　3.适时移栽

　　当幼苗长到5～6片真叶，苗高10厘米时即可定植。定植应选通风、阳光充足、土质疏松肥沃的田块，定植前深翻晒白，施足底肥，一般每苗施腐熟有机农家肥2～3立方米，过磷酸钙50公斤、硫酸钾复合肥10公斤、尿素8公斤，施足底肥后翻耕，将肥与土壤充分混合均匀，整平畦面定植，畦宽2米。如果是大面积田块种植，也可以将田淹水润湿后，把肥料均匀的撒施好后，过5天，直接在田块上定植。可以节约大量的人力。

　　4.肥水管理

　　早施追肥，促进茎叶迅速生长，在移栽成活后15～20天每亩施尿素10～15公斤。后期勤浇肥水。生长期喷2～3次速溶性硼肥或过磷酸钙浸出液，可防止叶柄开裂和烂心，防止后期叶柄黄化，采收前10～15天喷1次丰收一号，可有效改善品质。

　　5.病虫防治

　　蚜虫，用抗蚜威等喷雾。叶斑病和斑枯病，用百菌清或杀毒矾等防治。病毒病，用植病灵、抗毒剂1号、病毒A等防治。软腐病，用农用硫酸链霉素或新植霉素防治。