寒假将至，中小学生们都开始盘算如何度过假期。一些中小学生告诉我们，今年天气太冷了，寒假里他们只想待在家里，写写作业，玩玩电脑手机，上上网。

　　据家长们反映，现在一到寒暑假，孩子就变成宅男、宅女，整天抱着ipad、手机，或是对着电脑上网打游戏。而假期一过，他们就发现孩子视力大幅下降。

　　扬州市消协为此特地走访了苏北人民医院眼科医生。医生介绍，寒暑假已成为青少年眼疾的高发期，许多青少年由于假期缺乏监管，长时间用眼造成视力下降，甚至造成严重眼疾。她建议家长，假期不要让孩子长时间接触iPad、手机、电脑，每天使用不应超过1小时。使用时，家长还应注意调节好电子产品的亮度、使用距离，保证孩子用眼健康。其次，青少年要适当参加户外活动，可以逛逛公园、参观名胜古迹或者参与体育活动等。假期中，家长如果发现孩子视力有异常，应尽早到医院检查，避免造成永久损伤。

　　为让广大中小学生度过一个健康、快乐的寒假，市消协发布消费提示提醒广大家长与学生：

　　二、绿色消费。今年冬季尤为寒冷，一些中小学生整天宅在家中，开着暖气，吹着空调，眼睛只盯着电视、电脑或手机。如此不仅对健康造成危害，更对能源造成浪费。青少年应从小树立绿色消费，低碳消费的观念，要懂得节能环保，保护环境。

　　三、合理作息。中小学生在假期要安排好学习、运动、游玩与休息时间。家长应制定详细的作息时间表供孩子参照。不能因假期而将生物钟打乱，这对孩子成长会造成负面影响。孩子使用电子产品应在家长的监管之下，不能任由孩子长时间上网游戏。