草莓被誉为水果皇后,富含丰富的维生素,是人们最喜爱的水果之一。草莓虽然好吃但是不能多吃,据专家介绍,草莓食用过多容易出现以下症状:
其一,草莓食用过多容易出现腹泻的症状。由于草莓表面的小颗粒属于纤维类,因此难以被人体消化,对于肠胃功能不好的人群来说,食用草莓会刺激肠道蠕动,加快肠道消化速度,引起腹泻的症状。
其二,草莓食用过多会出现过敏症状。有一些人一吃草莓就会出现过敏的情况,这是因为草莓表皮含有一定的蛋白质。据研究表面该种蛋白质与桦树花粉的过敏原相似。因此对于该类花粉过敏的人群食用草莓时,会出现口腔与喉咙发痒红肿的不良反应,严重者可能会出现呼吸困难的情况。
其三,草莓含有草酸和草酸钙,当食用草莓过多时,这些物质容易造成牙齿表面钙质的流失。甚至引发脱钙的现象。并且对于患有结石症状的患者,当食用草莓过多时,会加剧结石的症状。
其四,草莓性凉并且含有大量草酸钙,因此当肺寒咳嗽的人群食用草莓时,会加重其病情。
最后,专家建议草莓食用应合理,切勿食用过多,尤其是有以上症状的人群,尽量减少或者不吃草莓。
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