疫情防治

 

猪流感全病毒灭活疫苗（SlV inactivated vaccines）

 

　　　在已研制的猪流感疫苗中，技术最成熟并用于生产的主要是H1NI型和H3N2亚型单价或双价猪流感全病毒灭活疫苗。其形式多为油佐剂疫苗，灭活剂一般采用甲醛或BEI。据报道，猪流感灭活疫苗能有效保护断奶仔猪和种猪抵抗SI，使发病率降低30％～70％，使死亡率降低60％～87％。目前，这类疫苗在欧美多个国家已实现商品化供应，例如Intervet公司的End－FLUence（with Imugen）和End FLUence（with Microsol Diluvac Forte），Pfizer公司的FluSure，以及Schering Plough动物保健公司的MaxiVac-FIu、MaxiVac Excell 3等等。国内华南农业大学、哈尔滨兽医研究所等单位也在猪流感油乳剂灭活疫苗研制方面做了大量工作，其研究结果表明，用国内分离毒株培育后制备的H1亚型；91H3亚型单价和双价猪流感油乳剂灭活疫苗经一次免疫后3周Hl抗体效价即可达到1：160以上，免疫后4周HI抗体水平超过1：400，至免疫后12NHI抗体滴度仍可保持在1：100以上，超过1：80的抗体阳性标准。如果进行二免，则HI抗体水平更高，有效保护期可达到6个月以上，完全能够满足各种日龄猪只的防疫需要。目前，这些疫苗已经通过临床检测，正在申报新兽药证书，相信不久的将来即可有商品化的国产疫苗投放市场。

　　猪流感全病毒灭活疫苗虽然具有安全、高效、生产成本低、有效抗体持续期长等优点，但也存在产生抗体较慢、诱导细胞免疫的能力弱、应激反应强等不足。特别是疫苗种毒大多来自于流行毒株，一旦疫苗制备过程中发生病毒泄漏，容易造成环境污染，诱发新的疫情。为此，科学家们还在不断探索开发新型猪流感疫苗。

 

SlV亚单位疫苗（SlV subunit vaccines）

 

　　亚单位疫苗是通过物理化学方法或基因工程手段获取病原体主要免疫原蛋白而制成的一种疫苗，它可以有效避免利用全病原体生产疫苗而导致的生物安全风险，并有利于提高疫苗中有效成分的浓度、纯度，以及开发多价、多联疫苗。目前已研制成功的亚单位疫苗包括口蹄疫病毒VPI亚单位疫苗、结核杆菌核糖体亚单位疫苗、多种细菌的外毒素亚单位疫苗、乙肝病毒表面抗原亚单位疫苗等。迄今为止，人用流感疫苗的发展已经历了3个时期，第1代疫苗是全病毒灭活疫苗，第2代是半裂解疫苗，第3代是全裂解病毒亚单位疫苗。与前2代疫苗相比，第3代疫苗进一步除去了病毒成分中与免疫功能关系不大且对机体有应激作用的大分子蛋白及热源质，而将流感病毒主要免疫抗原血凝素（HA）和神经胺酸酶（NA）浓缩，因此这种疫苗对机体的应激性小，接种后抗体上升快、维持时间长，具有很好的免疫效果，也具有更高的生物安全性。目前，在许多国家的人群中已开始全面使用第3代全裂解流感病毒亚单位疫苗。但对于猪流感来说，这种亚单位疫苗的生产成本过于昂贵，短期内成为主流免疫产品的可能性不大。相反，人们把目光更多地投向第4代基因工程亚单位疫苗。

构建猪流感病毒亚单位基因工程疫苗的方法有多种，其中报道较多的包括：

　　1）利用原核表达系统（大肠杆菌系统）或真核表达系统（酵母系统）在体外表达猪流感病毒流行毒株的HA基因和NA基因，然后收获、浓缩和纯化目的蛋白，再进一步制苗免疫。这种方法的优点是制备过程简单、目的蛋白产量大、主要成分可以定量配置。但由于体外表达的蛋白难以维持或恢复天然蛋白的空间结构，蛋白纯化过程复杂、成本高，而且总体免疫效果尚不及传统的全病毒灭活疫苗，因此对这类疫苗从工艺方面还需进一步改进。

　　2）将猪流感病毒免疫原（HA和NA）基因单独或者与细胞因子（白介素－6、Y干扰素等）编码基因串联后克隆到真核表达质粒中，然后再将重组DNA质粒导入机体细胞，通过机体内源性表达并提呈给免疫系统，诱导宿主产生特异性免疫应答，发挥保护作用，这就是所谓的DNA疫苗。研究结果表明，单纯依靠猪流感病毒HA基因免疫的DNA疫苗效果并不理想（特异性抗体水平低、攻毒保护性差），如果共表达一些具有免疫调节作用的细胞因子，或者使用DNA疫苗后再用常规灭活疫苗进行加强免疫，则可以明显提高免疫保护水平。但总体来看，这类DNA疫苗的免疫效果不确实，重复性差，与传统全病毒灭活疫苗相比尚有一定差距，从实验室阶段到开发出成型产品还需要较长的时问。

　　3）活载体基因工程亚单位疫苗。目前，这是被人们寄予较大希望，并有可能实现商品化的疫苗。被用作载体的包括人腺病毒5型（human adenovirus 5，HAd5）、猪腺病毒3型（porcine adenovirus 3，PAV3）、猪伪狂犬病病毒（PRV）、杆状病毒（baculovirus）等。其中研究比较成熟的是以腺病毒为载体的猪流感亚单位基因工程疫苗，例如华南农业大学等单位开发的部分产品已进入转基因安全评价和临床实验阶段，预期开发前景良好。腺病毒载体具有许多优点：①腺病毒粒子相对稳定，病毒基因组重排频率低，在包装细胞内能有效复制；②安全性较好，尚未发现腺病毒与宿主基因的整合；③腺病毒基因组较大（约36kb），对外源基因的容量也大（目前已证实外源DNA插入容量可达7.5kb）；④腺病毒除了可在肠道和呼吸道繁殖以外，还可以感染肝细胞、血管内皮细胞、血管平滑肌细胞、神经胶质细胞等多种体细胞，并且，腺病毒感染对于受体细胞是否处于分裂期要求不严格；⑤腺病毒载体很容易将外源基因直接转移到靶细胞中，使其获得有效表达。研究证实，用携带H1N1亚型猪流感病毒HA S~HNA基因的重组腺病毒疫苗（2×109TCID ）对40日龄实验猪免疫2周后，Hl抗体水平超过1：160，能有效抵抗同亚型猪流感强毒株的攻击。人们在不断开发新的活载体基因工程疫苗的同时，也在努力解决抗原浓缩、二次免疫受初次免疫抗体干扰、部分猪只对细胞疫苗过敏等问题，希望不久的将来这类疫苗能够得到广泛应用，作为传统全病毒灭活疫苗的补充。

 

甲型H1N1流感疫苗

 

　　2009年6月8日，科研人员在进行毒株种子批的制备工作。当日，来自美国的甲型H1N1流感疫苗生产用毒株NYMCX-179A，从美国运抵北京，并经过通关、检验检疫等手续后，送抵北京科兴生物制品有限公司。已经完成疫苗临床研究工作的北京科兴当晚启动了毒株种子批的制备工作，这标志着甲型 H1N1流感疫苗的批量生产正式启动，并有望于7月底生产出首批疫苗。但在甲型H1N1流感疫苗研制出之前，一定要做好消毒。

　　2009年9月8日甲型流感疫苗接种方案2009年9月8日，卫生部部长陈竺表示，中国甲型H1N1流感疫苗接种方案的原则已经确立：要首先保护最为易感和脆弱的人群，特别是中学生；有基础性疾病的人；一线的公共服务人员

　　中新网11月13日电 据中国卫生部官方网站消息，卫生部办公厅副主任、新闻发言人邓海华今天在介绍1000万人接种甲型H1N1流感疫苗情况及常见疫苗接种异常反应的发布会上透露，到目前为止，卫生部接到了地方卫生厅局报告的两例接种甲型H1N1流感疫苗以后的死亡报告。其中一例专家组初步判断为心源性猝死，基本排除甲型H1N1流感疫苗速发型变态反应导致的猝死。另外一例今晚将进行尸检。

　　邓海华说，目前已有1000多万人注射疫苗，将来有2000万、3000万人中，到明年有1.5亿疫苗，都要接种到人群中去，这么大的数量，发生极个别的、严重的异常反应和极个别的偶合事件，专家们认为是不可避免的。

 

中医治疗猪流感

 

　　猪流感作为流感的一种，可以用传统的中医理论和方法进行治疗，从中医角度讲，流感是感受外来邪气，客于肺经，闭其清道，肺气不得下降，其人必定流清涕、发热、恶风、恶寒、头疼身痛等情形。法宜宣散，如桂枝汤、麻黄汤、葛根汤之类。如不能及时治疗会转为内伤，引发肾阳衰而阴寒内生，肾络通于肺，心肺之阳不足，不能统摄津液，而流清鼻涕，患者必定没有外感的足征，多困倦无神，或喷嚏不休，或两脚冰冷，法宜扶阳，如四逆汤、白通汤、封髓丹、麻黄附子细辛汤、姜桂汤之类。

　　中医讲求辨证施治，根据流感不同类型分别治疗，有一诀窍：凡见打喷嚏、流清涕、鼻塞，而无其它症状，就属于内寒感冒，不论轻重，服四逆汤、麻黄附子细辛汤必效，病去药止，不留后遗症。若服其它感冒药，必然无效，而且，还会使病邪加深加重，转成肺肾等重病。

　　所以，治疗流感却服用治疗外感的药物，一定不会有很好的疗效。而且，还会将阴邪敛在体内，到一定时间必定会发作。而现行的中、西医的治疗方法，都具有再次将阴邪收敛的作用，如此经过多次积累，最终造成哮喘、鼻炎、咽炎、气管炎等呼吸系统疾病。

　　中医治疗流感跟西医完全不同，不用去考虑致病的病毒，只根据患者的具体症状进行辨证施治，所以，不论是猪流感还是其它什么流感中医都可以用同样的方法进行治疗，而治疗的前提是辨证。

　　流感或瘟疫的发病时间和区域都是有其固定的规律可循的。由于流感和瘟疫都有“温”和“燥”的特性，一般都会发生在春、秋两季或季节之交。所以，春季发生疫情多从南方开始，并逐步随着温度的升高而向北发展；而秋季发生疫情多从北方开始，并逐步随着温度的降低而向南发展。这也是流感病毒（或温疫病毒）会随着气 候温度和人体温床的变化而发生变异的原因。

　　同时，流感和瘟疫的发生区域往往与当地的生活习惯（生活糜烂）和医疗时尚（滥用补药、寒凉药或抗生素）有着密切关系。比如：禽畜的瘟疫，主要是由于阉割圈 养而活动减少、带激素的饲料喂养、刺激大量产蛋等因素，使禽畜的抵抗力大为减弱，也就难以抵御瘟疫的侵害。人类感染瘟疫的原因也是由于缺少运动、饮食不 节、性交过度造成的元气不足、免疫力低下。

　　总之，随着生物技术的日新月异，猪流感疫苗的研制工作也将不断推进，新型疫苗将更加安全、有效。但必须强调的是，对于猪流感的防控，决不能仅仅依靠疫苗免疫这一种手段，加强日常饲养管理、做好生物安全防护和综合防疫措施才是关键。

 

预防甲型H1N1流感的正确洗手方法

 

　　保持手部卫生是预防传染病的首要条件。有助于预防甲型H1N1流感。用消毒洗手液彻底洗手或用医用消毒液消毒双手均可保持手部卫生。

　　预防猪流感 十问十答：10.有何预防措施?

　　美国疾控中心代理主任理查德·贝塞尔说，流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，因此应勤洗手，还可经常用酒精类消毒液为日常用品消毒。此外，少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法。最后，如果一旦发现染病，患者应尽量避免外出，以防将病毒传染他人。

　　手和皮肤消毒液（甲型H1N1流感消毒液）

　　预防甲型H1N1流感的第一要务是勤洗手

　　来自清洁消毒、食品安全和预防感染的专家指出，预防甲型H1N1流感的基本要务是做好个人卫生，以及对日常工作及生活环境的清洁消毒。

　　中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒。

　　猪流感消毒、院内感染控制和个人防护技术方案： 医务人员个人防护 3、每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。手消毒用快速手消毒剂揉搓1—3分钟。

　　卫生部：甲型H1N1流感疫源地消毒指南（一）随时消毒 2．医护人员和陪护应按照要求做好个人卫生防护，诊疗、护理工作结束后应洗手并消毒。（七）手：用含酒精速干手消毒剂进行手消毒。

　　用消毒洗手液洗手，程序如下：

　　（1）开水龙头冲洗双手。

　　（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

　　（3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

　　（4）洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

　　（5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手巾将双手吹干。

　　（6）双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

 

预防H1N1流感需备物品

 

　　预防甲型H1N1流感洗手消毒液

　　引一：预防甲型H1N1流感（猪流感）十问十答

　　10.有何预防措施？美国疾控中心代理主任理查德·贝塞尔说，流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，因此应勤洗手，还可经常用酒精类为日常用品消毒。

　　引二：预防甲型H1N1流感的第一要务是勤洗手，中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒。

　　引三：流感消毒、院内感染控制和个人防护技术方案：医务人员个人防护，每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。手消毒用快速手消毒剂揉搓1—3分钟。

　　引四：卫生部：甲型H1N1流感疫源地消毒指南(七)手：用含酒精速干手消毒剂进行手消毒。

　　近日，上海医药商业行业协会部分发布防治甲型H1N1流感商品参考：

　　洗剂：洗手液、肥皂、AHD2000手和皮肤消毒液等

　　消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、各种空气消毒剂等

　　防护用品：口罩、体温计

　　防治抗病毒药物：金刚烷胺、金刚乙胺、病毒灵、病毒唑等

　　

健康习惯让您远离流感侵袭

 

　　每年的11月到第二年3月，都有可能出现流感流感的流行。由于流感病毒会潜伏在人的鼻腔中，并随气候的变化或引发流感或继续潜伏，所以绝对不能忽视对流感的预防。伴随气温的不断降低，空气干燥，室内外温差大，人在不能适应环境的前提下，极易造成感冒，所以我们要养成良好的健康习惯，原离流感的侵袭。

 

　　一、强锻炼讲饮食

 

　　在日常生活中，要经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力；冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

 

　　二、保暖好戴口罩

 

　　冬春季节尽量不到人群密集场所，尤其不要带儿童或老人去。乘坐公共交通工具或到人群密接的场所尽量戴口罩。

 

　　三、回家后先洗手

 

　　我们要掌握科学规范的洗手方法，要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15到20秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。

 

　　四、远离眼嘴鼻

 

　　流感患者接触过的物体表面有可能附着病毒，家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，有被感染的可能。病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间。

 

　　五、有症状不外出

 

　　家中如果有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。并要及时科学就医。

 

　　六、流感者避家人

 

　　家庭中有人感染流感要尽量隔离；尽量避免儿童、老人和慢病患者同病人接触；不要同病人分享食物，共用餐具；要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手、遥控器等。

 

　　七、注射流感疫苗保健康

 

　　接种疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。全球每年都有流感流行，可使全部人口的5%-20%受到感染。北京市的研究数据显示，在接种疫苗后，流感的发病率为2.13%，未接种组的发病率为15.6%，疫苗的保护率为86.3%，流感疫苗具有很好的免疫效果。

 

 

慎！孕妇不宜接种国产流感病毒疫苗

 

平安健康网

 

　　许多人突然又十分关注对孕妇进行新型甲型流感疫苗的接种问题。其实早在11月4日，因为缺少临床试验数据，3岁以下儿童和孕妇此前一直被列为接种甲型H1N1流感疫苗的禁忌人群。

 

　　但中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰日前接受媒体采访时表示，我国正在对两类人群进行研究，他们能否接种疫苗在不久的将来就会有一个结论。在卫生部、中国疾病预防控制中心近日举行的秋季流感防治媒体通气会上,中国工程院院士、国家应对甲型H1N1流感联防联控机制专家委员会疫苗组组长赵铠先生也表示，尽管世界卫生组织和美国疾控中心都将孕妇列为高度优先的重点接种人群,但我国目前尚未将孕妇列为接种对象。主要原因是目前缺乏孕妇接种临床试验资料,孕妇接种的风险性不确定。

 

　　其实，我并不认为，我们不能给孕妇接种我国国产的疫苗仅仅是缺乏临床试验资料的问题，而是因为我们的疫苗本身存在不能给孕妇使用的理论障碍。原因在于，赵铠院士表示:以下人群不能接种:。。。。。。,对硫酸庆大霉素过敏者;年龄小于3周岁的以及医生认为不适合接种的其他人员。

 

　　这证明我国的疫苗虽然是无佐剂疫苗，不用担心佐剂对于胎儿的影响，但其包含新霉素或其它氨基糖甙类的抗生素，可以对胎儿和新生儿，以及婴幼儿的神经系统，尤其是听神经产生严重的不良反应。

 

　　所以，本次新型甲型流感疫苗的前身——流行性禽流感疫苗，其使用范围为18-60岁，现在扩大到3岁，已经是到了极限，而且可能会因此引发听力损害的问题。而孕妇孕育的胎儿对这类抗生素则较婴幼儿还要敏感，因此孕妇必须禁用这类的疫苗。对于孕妇保护，可以选用英国百灵(BAXTER)公司的无佐剂的新型甲型流感病毒疫苗。

 

　　我认为，对于这个问题，有关专家不必含含糊糊的，应该明确澄清疫苗的缺陷，这又不是什么丢人的事。这是我们国家综合实力和科研能力的具体体现，没有什么不可以承认的。这样模模糊糊地说问题，只能误导大家，耽误孕妇预防流感的时机。

 

　　令人担忧的是，中新网11月24日电 据香港《文汇报》报道，上周导致挪威两人死亡的变种病毒，可能早于7月已在香港出现。香港卫生署23日公布，从一名1岁男童的呼吸道样本发现与挪威病例相同的变种病毒，更令人震惊的是，该男童早在今年7月染病，虽然早已完全康复，但较挪威的病例更早出现。香港卫生署根据挪威公布的变种病毒数据，检查该署监测系统曾进行的甲型流感病毒样本的基因序列，结果发现在该署进行的123个基因序列研究，其中有一个病毒样本曾出现变种，病毒的基因序列也与挪威出现的致命变种病毒相同。

 

　　虽然，流感病毒本身的基因组容易发生变异，但是在相距数千公里的挪威和香港独立出现相同的病毒基因变异的机会是很小的。如果这两者间存在着联系，那么此时的挪威和7月的香港则存在着巨大的时空距离，这中间必定有广阔的时间与空间，说明该变异可能早就传播到了世界的每个角落了。

 

　　这首先可以解释钟南山院士质疑甲型流感发病及死亡率低的问题，因为我们现在是进行PCR基因诊断，如果发生了基因变异就可能影响检测的结果，所以，我认为我们还是应该回归传统，采用血清学的检测技术。

 

　　第二就是，尽管　(香港)卫生署发言人指出，该株病毒是从一名1岁男童的病毒样本中分离取得，该男童在7月22日出现类似流感征状，3天后入住韦尔斯亲王医院，并确诊感染甲型流感，随后已经完全康复，并于7月28日出院，其家人也没有出现流感病征。

 

　　发言人续说，该株病毒对特敏福和乐感清均没有出现抗药性，强调流感病毒变种经常出现，根据世界卫生组织数据显示，其它地区包括巴西、内地、日本、墨西哥、乌克兰和美国均曾发现病毒变种，但没有出现与挪威相同的变种病毒。

 

　　发言人指目前并无证据显示，病毒变种后会导致甲型流感感染个案不寻常地增加，甚至出现更多严重或死亡个案，相信应付流感大流行的疫苗仍有保护作用;但是，香港大学微生物学助理教授黄世贤表示，所有流感病毒均会出现轻微基因转变，但期望特区政府尽快公布变种病毒的详细报告，以了解病毒有否变恶、致命性有否增强，倘病毒基因出现大变异，则有可能令疫苗失效。

 

　　对此，我也深表忧虑，我们目前必须进行系统的血清学研究(这个研究，我在今年5月就呼吁过，但没有得到有关部门的支持和关注)，明确是否如香港大学黄教授所说，目前的流感疫苗已经失效了。

 

当然，香港政府显然比我们的有关部门更注重科学研究人员的呼声，所以可能早就知道新型流感疫苗早在7月就已经失效了，所以至今没有对市民进行新型流感疫苗的接种。所以，我认为我们必须联系香港政府，要求与他们分享科研信息，以免再浪费大量的经费用于生产和订购以及接种已经失效的新型流感疫苗，共同应对流感的威胁，体现中国统一的声音。

 

当然，从秦皇岛孕妇死亡的报道中，我也看到了积极的一面，就是报道称，12日晨，马女士病情加重，监测发现胎儿窘迫。9时，马女士确诊感染甲流。专家们一致认为须剖腹产。16时15分，产妇产下一男婴。检测显示，婴儿没有感染甲流。

 

这与禽流感时安徽死亡孕妇的胎儿体内充满大量的禽流感病毒是明显不同的，表明即使在重症甲型流感孕妇体内的流感病毒血症也不明显，不必应用康复者或疫苗接种者的血清进行治疗。

 

目前，最令我担心的是，明年流感病毒出现变异后，我们还会不会像今年一样的关注，是否会造成误报警，过于敏感浪费过多的社会资源，还是会经历了一次"狼来了"以后，而麻木不仁，造成大流行的危机呢?我希望都不要发生。

 

 

冬季保健指南：抗击流感 坚持5大窍门

 

    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

 

　　冬季来临了，感冒不时地爆发，下面教你几个小窍门预防感冒!

 

　　1、冷水洗脸

 

　　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。

 

　　2、葱根熬汤

 

　　中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。

 

　　大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。

 

　　治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10-15分钟即可饮用。

 

    对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒。

 

　　具体做法：

 

　　先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝，最后加少许醋饮用。 编辑推荐：冬季多感冒药茶疗效好

 

　　3、热水泡脚

 

 

    天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。

 

　　泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

 

　　4、盐水漱口

 

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

 

　　5、按摩鼻沟

 

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

 

 

孩子常常咬指甲　小心流感惹上身

 

　　很多小朋友都有咬手指甲的坏习惯，这必须得改掉，尤其在全球都受到甲型H1N1流感危险的时候。咬指甲是流感病毒的感染途径之一!

 

　　不难想象，指甲里面藏污纳垢，咬指甲正好让病菌有机可乘，成为流感病毒的感染途径。李承鸿医师进一步举例指出，譬如小朋友常在玩堆沙子游戏后又习惯性的咬指甲，或是上完厕所没有把手洗干净，这样就容易形成病菌的传染途径，让手上和嘴巴内的细菌互相感染。

 

　　此外，长期咬指甲会造成指甲和甲床无法紧密贴合，口腔内细菌会使指甲沟与甲周发炎，产生红、肿、痛与指甲剥离。因此，戒掉咬指甲跟含手指头的坏习惯很重要。

 

　　孩子咬指甲的习惯要早纠正

 

　　孩子爱咬指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。

 

　　纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。

 

　　纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程，年龄越小越比较好纠正，所以，家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。

 

 

专家提醒市民符合七情况之一者要尽早使用抗流感病毒药物

 

根据国际、国内甲型流感重症和死亡病例分析，我市卫生部门有关专家提醒市民，符合以下情况的流感患者，在就诊时要主动向医务人员提出使用抗病毒药物的要求。

 

    1.  持续高热，体温＞39℃；

 

    2.  妊娠期妇女；

 

    3.  肥胖者，特别须包括青壮年肥胖者；

 

    4.  伴有憋气、胸痛、痰中带血等呼吸道症状者；

 

    5.  胸片有肺部炎症表现者；

 

    6.  严重腹泻、呕吐者； 

 

    7.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)、19岁以下长期服用阿司匹林者；

 

    为了确保该类药品供应，市卫生部门已为包括社区卫生服务中心、乡镇卫生院在内的以上医疗机构，均储备了抗流感病毒药物，以保证需要服药的患者能够得到及时治疗。

 

专家同时提醒，抗流感病毒药物不应预防性使用，不得为非流感患者开药取药。

 

 

甲型H1N1流感注意事项

 

　　专家提醒，预防甲型H1N1流感要做到以下10点：

 

　　(1)勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

 

　　(2)睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

 

　　(3)应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。

 

　　(4)做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。

 

　　(5)避免接触生猪或前往有猪的场所。

 

　　(6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

 

　　(7)常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。

 

　　(8)避免接触出现流感样症状的病人。

 

　　(9)由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对甲型H1N1流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。

 

(10)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

 

 

正确洗手方法

 

　　　保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

 

　　1、什么时候应洗手？

 

　　（1）在接触眼、鼻及口前

 

　　（2）进食及处理食物前

 

　　（3）入厕后

 

　　（4）当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后

 

　　（5）触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

 

　　（6）为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物件后

 

　　（7）探访医院及饲养场的前后

 

　　（8）接触动物或家禽后

 

　　一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

 

　　2、正确洗手步骤：

 

　　用洗手液洗手, 程序如下:

 

　　（1）开水龙头冲洗双手。

 

　　（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

 

　　（3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

 

　　（4）洗擦后才用流动的清水将双手彻底冲洗干净。

 

　　（5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

 

　　（6）双手洗干净后，不要直接触摸水龙头，可用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

 

　　3、注意：

 

　　（1）切勿与别人共享毛巾或纸巾。

 

　　（2）擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

 

　　（3）个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。

 

　　4、用酒精搓手液消毒双手，程序如下：

 

　　把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。

 

　　

 

正确使用口罩

 

　　佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）：

 

　　1、要让口罩紧贴面部：

 

　　（1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；

 

　　（2）系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；

 

　　（3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；

 

　　（4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

 

　　2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

 

　　3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

 

　　4、脱下口罩后，放入胶袋或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

 

5、外科口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。

 

 

北京市中医管理局甲型H1N1流感预防方案

 

　　1.漱饮方

 

　　【药物组成】 金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克。

 

　　2.老年预防方

 

　　【药物组成】 太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

 

　　3.孕妇预防方

 

　　【药物组成】 白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克

 

　　4.儿童预防方

 

　　【药物组成】 芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克

 

　　5 高危人群预防

 

　　1.太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

 

　　

 

其他中药药方

 

　　(一)成人

 

　　1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

 

　　适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

 

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

 

　　2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

 

　　功能：解毒清热

 

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

 

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

 

　　3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

 

　　功能：清热宣肺

 

　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

 

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

 

　　4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

 

　　功能：健脾化湿

 

　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

 

　　煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

 

　　建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。

 

　　(二)儿童

 

　　藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

 

　　功能：清热消滞

 

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

 

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

 

　　

 

普通人群药盒小处方

 

　　1. 二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

 

　　2. 姜枣薄荷饮：薄荷3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切去核，与薄荷

 

　　共装入茶杯内，冲入沸水200~300ml，加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。

 

　　3. 桑叶菊花水:桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

 

　　4. 山楂萝卜饮：生山楂15克，白萝卜15克煮汤，温饮。

 

　　5. 绿豆60克，生甘草6克（布包），生薏米20克熬汤后去甘草包，服用。

 

　　6. 金莲花3~5朵泡茶喝。

 

　　7. 限鱼腥草，鲜败酱草开水焯后，新马齿苋开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

 

　　

 

甲型h1n1流感的预防药物

 

　　预防甲型h1n1流感药物一：针对儿童预防甲型h1n1流感药物有：扎那米韦、小儿肺热咳喘口服液、双黄连口服液、小儿感冒口服液、小柴胡颗粒、板蓝根颗粒等这些药物都能有效的治疗和预防流感病毒感染。

 

　　预防甲型h1n1流感药物二：对于成年人预防甲型h1n1流感药物主要是抗病毒类药物：金刚烷胺、金刚乙胺、抗病毒口服液、清热解毒口服液、清热解毒胶囊、病毒灵、病毒唑。

 

　　其实真正要做到预防甲型h1n1流感病毒的入侵，主要还是增强自身的抵抗力，对于孕妇和小孩吃中药或西药来预防流感病毒的入侵还不如选择像维生素Ｃ、西洋参林芝口服液、大蒜油（康力士大蒜油软胶囊、生命力大蒜精油）、奥诺康鳕鱼甘油丸等来增强自身免疫力，免疫力强了自然就不容易感染甲流病毒，而我们还避免了服用中药或西药。对于感染或没感染的都可以说是一举两得。